jak napisać

Coś to da ale trudno napisać jak dużo.

Heh. Jak wrzucisz foty to bedzie mozna cos wiecej napisac

Ja ćwiczę wiele lat sporty walki i głównie wspomagam się testosteronem. M drol to g**** daj sobie spokój. Podobnie z poradami Panicza. Nie wiem ile ważysz jak się odżywiasz ile trenujesz i jakie masz doświadczenia w dopingu więc ciężko coś więcej napisać.

[...] periodyzacji także można wiele zdziałać. Popularność tej metody bierze się z jej prostoty: jesteś na masie - dodajesz do michy, jesteś na redu - odejmujesz. Inna sprawa jak to wygląda w praktyce, czyli kręcenie się w kółko i często powrót do punktu wyjścia. Jeżeli mówimy o rekompie to w grę wchodzą tu już bardziej skomplikowane protokoły [...]

Podziele sie prostym przepisem, a w zasadzie lekka modyfikacja dobrze znanych plackow owsianych. Otoz naszlo mnie wczoraj wieczorem na rozkminy jak zrobic pizze, ktora zadowoli nawet Zywieniowych Talibanow oraz Food Police. Bo tak - maka pszenna pelnoziarnista (i ogolnie pszenica i jej pochodne) zbiera baty, z zytniej z kolei ciezko cos ulepic a i [...]

Podziele sie prostym przepisem, a w zasadzie lekka modyfikacja dobrze znanych plackow owsianych. Otoz naszlo mnie wczoraj wieczorem na rozkminy jak zrobic pizze, ktora zadowoli nawet Zywieniowych Talibanow oraz Food Police. Bo tak - maka pszenna pelnoziarnista (i ogolnie pszenica i jej pochodne) zbiera baty, z zytniej z kolei ciezko cos ulepic a i [...]

A mógłbyś mi napisać dlaczego nie powinno się stosować ćwiczeń izolowanych na rzeźbę ? Bo na mase to rozumiem - ćwiczenie na wolnych ciężarach a jak t osię ma do rzeźby ? I jakbym miał wywalać te izolowane to czym można zastąpić np. rozpiętki? I czy w barkach mogłbym wykonywać Wyciskanie sprzed głowy, potem podciąganie sztangi wzdłuż tułowia,a [...]

[...] nawet co mam napisac .Chyba wiara w to co robisz Obli pozwolila mi to skonczyc . Nie parzylam na czas ,przerw praktycznie nie bylo ,jedynie takie natury fizjologicznej ;-) ,jak otarcie potu zalewajacego oczy czy podrapanie sie po mokrej glowie ,jedna dluzsza na to by napic sie pare lykow wody (nigdy w trakcie obwodu przerw nie bylo).SZOK gdy [...]

mysle ze odzywka bialkowa jest Ci nie potrzebna bo przy takiej wadze raczej nie powinienes miec problemu z dostarczeniem odp.ilosci z pozywienia, jezeli chcesz przybrac na wadze musisz zaczac porzadnie jest bo faktycznie patrzac na Twoje wymiary to wydaje sie byc bardzo chudo. mozesz napisac jak wyglada Twoje odzywianie, przykładowy dzien?

Witam, będzie to mój pierwszy cykl. Zalezy mi oczywiście na masie, potem mam zamiar się porzadnie wyrzeźbić. Środki jakimi dysponuje to: 100 tabl. metanabolu 200 tabl. vinstrolu 20 ml w 2 fiolkach decadurabolin Przy: Pn siłownia FBW Wt MMA Sr Silownia FBW Czw MMA Pt Silownia FBW Sob Odpoczynek Ndz Odpoczynek Teraz moje pytanie- czy zacząć [...]

Jak moja siostra. :O Kaśka, jeżeli to czytasz to! No i właśnie, cholera go wie co napisać. xD Pozdrawiam w imieniu Lafay Bandy z SFD! :D

to ile tej nolvy jak bys mógł napisac

jak napisać podanie do wojska na stanowisko kierowcy

to trzeba zawsze napisac na poczatku , po to wlasnie ankieta dzialu ktorej nie wypelniles i duzo wiecej wiedzielibysmy o tobie, 737 jak wspomnieli wyzej koledzy slaby gainer z czym masz problem , potrzebujesz pomocy ?

[...] niewiele 10 moze z 15 glownie LM + GD Chyba nie musze tłumaczyć porównania statystyk Cesca i Cazorli, bo Cazorla daje Arsenalowi wiele więcej niż Cesc Barcelonie. To tak jakby porównywać statystyki Iniesty z Messim i stwierdzić, że Iniesta wcale nie gra dobrze, bo ma gorsze statystyki. Ozil ma w tym sezonie mniej więcej tyle asyst co Xavi i [...]

idziesz na to co Ci bardziej się podoba @puncher 1.jakie drobne błędy,jakie nawyki w obronie?weź mnie nie załamuj,będzie robił masę błędów,dodatkowo nic mu ta siła nie da bo siła to przede wszystkim technika 2.ja mam się nie udzielać?popatrz trochę na siebie sam nic się nie nauczy nawet z filmów,a co innego mam napisać jak nie "idź do klubu"chyba [...]

Dokładnie też chciałem napisać SAW, lub muscle pharm assault ale lepiej SAW, bcaa możesz sobie kupić jak masz sianko to wiesz rano sobie na czo po wstaniu mozesz wziaśc, przed i po treningu lub przed spaniem , jak tam wolisz kwestia sianka.

idziesz na to co Ci bardziej się podoba @puncher 1.jakie drobne błędy,jakie nawyki w obronie?weź mnie nie załamuj,będzie robił masę błędów,dodatkowo nic mu ta siła nie da bo siła to przede wszystkim technika 2.ja mam się nie udzielać?popatrz trochę na siebie sam nic się nie nauczy nawet z filmów,a co innego mam napisać jak nie "idź do klubu"chyba [...]

mylisz się jestem, ale ja też bardzo lubię Sonnena :-D tyle, że ja jak jestem czyimś fanem to nie gadam, że ten na pewno wygra np jakby była walka Hendo vs. Jones - jestem wielkim fanem Hendo, ale przecież po co pisać - "Hendo by KO nie ma innej opcji" lepiej napisać mam nadzieję, że Hendo zrobi upset of the year :-D to ofc nie jest taka sytuacja [...]

idziesz na to co Ci bardziej się podoba @puncher 1.jakie drobne błędy,jakie nawyki w obronie?weź mnie nie załamuj,będzie robił masę błędów,dodatkowo nic mu ta siła nie da bo siła to przede wszystkim technika 2.ja mam się nie udzielać?popatrz trochę na siebie sam nic się nie nauczy nawet z filmów,a co innego mam napisać jak nie "idź do klubu"chyba [...]